気圧が下がると腰に違和感。ポンポン叩いたり、伸ばしたり、ひねったりしたくなる衝動に…。尚のこと、 Mariko 先生の ヨガ 吐く呼吸でチカラを緩ませる ... ... <看更多>

寝たままできる 腰痛 改善 ヨガ ☆ 初心者におすすめ #310. B-life•4.2M views · 11:33. Go to channel · 10 MIN Stretch Every Night To Relieve Back Pain ... ... <看更多>

今回は寝たままできる 腰痛 改善 ヨガ を紹介します。 日中座りっぱなしでも立ちっぱなしでも歩きっぱなしでも腰まわりは疲労が溜まりやすいですよね。 ... <看更多>

... Mariko が動画内で着ているウェアhttp://bit.ly/2BlGQ0i. ... 初心者にオススメの腰回りをほぐす ヨガ ☆ 腰痛 改善に効果的！ #287. B-life•1.1M views · 15:41. ... <看更多>

... Mariko が動画内で着ているウェアhttp://bit.ly/2BlGQ0i. ... 初心者にオススメの腰回りをほぐす ヨガ ☆ 腰痛 改善に効果的！ #287. B ... ... <看更多>

今回は 腰痛 改善に効果的な ヨガ をご紹介します。 骨盤矯正や便秘を改善したい方、腰回りをほぐしてリラックスしたい方にオススメです。 ... <看更多>

10年以上も 腰痛 に悩まされていました。腰を丸める ヨガ をやると とても痛くて苦手でしたが、頑張ってチャレンジしてみたら…ビックリです ‼️ ... <看更多>

ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない ... ... <看更多>

今回は 腰痛 予防、 腰痛 改善に効果的な ヨガ を紹介します。 腰痛 になると痛みを避けるために、身体の関節を大きく動かすことを避けるようになります。 ... <看更多>

pdf ☆動画の補足情報や Mariko ... 寝たままできる 腰痛 改善 ヨガ ☆ 初心者におすすめ #310. B-life•4.2M views. ... <看更多>

寝たままできる 腰痛 改善 ヨガ ☆ 初心者におすすめ #310. B-life•4.2M views · 12:19. Go to channel · [10 min] Shoulder and Back Flexibility Stretch # ... ... <看更多>

今回は腰回りをほぐす ヨガ です。 日中、座りっぱなしや立ちっぱなしで凝り固まった腰回りの筋肉をほぐし、 腰痛 改善や 腰痛 予防に効果的です。 ... <看更多>

今まで朝だけ、 まりこ 先生の ヨガ を60分ほどして、７キロ痩せましたが、夜 ... 寝たままできる 腰痛 改善 ヨガ ☆ 初心者におすすめ #310. B-life•4.2M views. ... <看更多>

Comments74 · 目覚めの朝 ヨガ 肩こり・首こり解消、腰回りをほぐす☆ #224 · 初心者にオススメの腰回りをほぐす ヨガ ☆ 腰痛 改善に効果的！ · 腰痛 改善に効果 ... ... <看更多>

... Mariko が動画内で着ているウェアhttp://bit.ly/2BlGQ0i. ... 寝たままできる 腰痛 改善 ヨガ ☆ 初心者におすすめ #310. B-life•4.2M views · 18:48. Go to ... ... <看更多>

Comments626. 萩森じあ. ヨガ で白目剥きそうなほど気持ちよくなるとはおもわなかった。 ... <看更多>

今回は寝たまま ヨガ を紹介します。 消化機能を高め、胃腸の調子を整えるデトックス ヨガ です。 寝たまま10分でできるので、やる気がない時やリラックス ... ... <看更多>

今回は『反り腰改善』に役立つ動画を紹介します。 反り腰とは、骨盤が前に倒れて腰が大きく湾曲してしまうのが特徴です。 反り腰がクセになると、お腹 ... ... <看更多>

ly/2Cpj8C4 Mariko が動画内で着ているウェアhttp://bit.ly/2BlGQ0i. 【柔軟性アップ！】 新月のやさしい骨盤 ヨガ ☆ 腰痛 、自律神経にも効果的！ #398. ... <看更多>

... Mariko が動画内で着ているウェアhttp://bit.ly/2BlGQ0i. ... 【Day12】 Connect - 30 Days Yoga 寝たまま朝 ヨガ #431. B-life•1.3M views · 3:01:46 · Go to ... ... <看更多>

どんなことも三日坊主の私が、 まり子 先生の ヨガ だけは、何とか続いています。 ... 寝たままできる 腰痛 改善 ヨガ ☆ 初心者におすすめ #310. B-life•4.2M views. ... <看更多>

今回はお尻の筋肉（大殿筋）をほぐしていく ヨガ をご紹介します。 大殿筋は股関節まわりや骨盤周りを安定させるのにとても重要な筋肉です。 ... <看更多>

腰が痛い時のストレッチとして、また、 腰痛 ・反り腰予防・改善として取り入れていただきたい ヨガ ストレッチです。痛みがある時には無理をせず、呼吸 ... ... <看更多>

今回は疲れた身体を癒す『疲労回復 ヨガ 』を紹介します。 蒸し暑い日本の夏では、外と冷房の効いた室内の気温差が10度以上となることもあり、急激な ... ... <看更多>

こんばんは！Marikoです 本日YouTubeにて『腰痛を和らげる』ヨガを配信しました❣️ 自粛は明けましたが、リモートワークやデスクワークで座っている ... ... <看更多>

こんばんは！Marikoです 本日YouTubeにて『腰痛を和らげる』ヨガを配信しました❣️ 自粛は明けましたが、リモートワークやデスクワークで座っている ... ... <看更多>

2018/08/25 - 今回は『反り腰改善』に役立つ動画を紹介します。反り腰とは、骨盤が前に倒れて腰が大きく湾曲してしまうのが特徴です。反り腰がクセになると、お腹を ... ... <看更多>

人気ヨガYouTuberで、現在妊娠中のヨガインストラクターMarikoさんに、妊娠中の腰痛と脚のつりに効くポーズを教えてもらいました。 ... <看更多>

肩甲骨をほぐすヨガ☆ 肩こり・腰痛さようなら！ #62. 680万3840回. 2017年1月9日. 3 ... 10分安眠ヨガで不眠から ... ... <看更多>

寝たままできる腰痛改善ヨガ☆ 初心者におすすめ（314万回視聴）. An error ... 「B-life まりこ」YouTubeヨガの人気動画まとめ〜朝ヨガ、夜ヨガも ... ... <看更多>