一份肉熱量 在 #問一餐雞胸肉份量 - 健身板 | Dcard 的評價 最近開始控制飲食,去市場買了雞胸肉回來料理,一次處理一副生重約520g, ... 雞胸肉一份是30g 有7克蛋白質和3克以下的脂肪熱量是55大卡. ... <看更多>