身為一個女孩兒，大家可能對熱量這種東西特別敏感，買東西都會看看後面的營養標示，我是會控制自己飲食的人，沒想到今天在早餐店看到早餐熱量表！ ... <看更多>

食物名稱：花生醬牛肉堡◎ 食材種類： 炸杏鮑菇兩大塊、大香菇3個，什錦雜糧漢堡麵包一個、培根一堆、起司一片、花生醬、牛肉排一片、生菜洋蔥絲蕃茄一片（菇類用紙巾 ... ... <看更多>

想說自己用烤箱試試看COSTCO的漢堡肉(我想切一半就好，那天去COSTCO看到漢堡片很大一塊) 不過我剛剛爬文發現， ... 或是他有標示一片多少熱量嗎? ... <看更多>

『漢堡排』感覺是個很多汁又高熱量的東西，但加入豆腐就不同了 肉量減低30~50%，用豆腐來取代 ... 第十四步，這邊先做一片來測試口味和厚度大小是否OK ... <看更多>