運動攀登: 是其中似個人技巧往上攀登(Free climbing)之全身運動，透過學習可以改善個人技巧包括體能，平衡等等...... 一級運動攀登課程由基本攀爬技術開始， ... ... <看更多>

今日成功考到 一級運動 攀登資格，由打算學來敎薯仔到而家佢重玩得叻過我，真係又感觸又開心，下個目標係考二級！～對手而家軟晒。 ... <看更多>