輕輕將藜麥撥好平均佈滿碟中(圖3)。 按下煮飯制。煮飯過程中不用理會，等到飯煮好的時候，一整碟黑藜麥就都煮好了(圖4)。一開飯煲蓋，就聞到飯香和藜麥香了！ ... <看更多>

藜麥 的多種煮法與料理，看完這篇一次教會你（水煮藜麥、電鍋蒸藜麥、藜麥飯、烤藜麥、藜麥吐司、藜麥沙拉、藜麥甜點）（文末JAUZ喬斯藜麥開團中） ... ... <看更多>

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mirageme: 他味道有點澀澀的, 我通常都是煮飯混一點, 單煮來吃不慣 05/28 22: ... 推kexin1123: 我吃了好一陣子的純藜麥（三色），我是一杯藜麥+一小 ... ... <看更多>