背部 肌肉放鬆在PTT/mobile01評價與討論, 提供背部拉伸、上背部伸展、上背痛拉筋就來健身資訊懶人包，有最完整背部肌肉放鬆體驗分享訊息. ... <看更多>

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提供上背部拉筋相關PTT/Dcard文章，想要了解更多背部放鬆器、上背部伸展、上背肌放鬆有關星座與運勢文章或書籍，歡迎來星星公主提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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2018年8月10日 — 這一組瑜伽，跟我上次上體驗課的幾乎是一樣！1、貓式雙膝下跪，將雙手放在體前，四肢撐地，張開手掌。像貓伸懶腰一樣拱起背部，拉伸背部肌肉。 ... <看更多>