來去健身 LuckyGym 大里店 今天換練胸，馬甲胸肌😄 我需要大ㄋㄟㄋㄟ，胸肌練起來 今天影片速度有放慢點看起來比較不暈🤣 @luckygym_dali #來去健身大里店 #來去健身luck...

自由重量的 上胸訓練💪🏼🤪☝🏻 快拿起啞鈴試試看 不用太重 感受度為主哦！ 空的那隻手可以輕觸上胸溝...

【上胸訓練】有不少健身人士都不斷尋求更多上胸的訓練方式, 由於健身一段時間後就發覺上胸特別薄弱, ...

你的胸肌練對了嗎? 很多人努力做推舉，結果練出的胸部又圓又凸(正面看是圓的,側面看也是圓的,隆過乳...

Jeff Cavaliere延續上次的內容，介紹8大上胸訓練動作。 Fitting Room T...

【2017變身大作戰】 小編傾聽過許多粉絲的心聲 發現不管男女都想讓胸部變UP UP 尤其是上胸扁平...

【上胸訓練】要有一個完美的胸肌, 厚實的上胸絕不可少 ! 但奈何上胸是胸大肌比較難刺激的部分, 很...

器械飛鳥(Machine Fly) 與啞鈴前胸飛鳥差不多一樣的動作，器械飛鳥的分別主要在器械的軌道...

#La妞workout30日減肥計畫 Day5 👀✨ 難得和好姐妹約好要一起運動，縱使下雨天也要...

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