不吃淀粉 在 減重醫師蕭捷健- 做有氧運動前不吃澱粉 - Facebook 的評價 吃下的澱粉，會用來生長肌肉，不會變成脂肪堆起來。 很多人會糾結在「吃澱粉不是會刺激萬惡的胰島素嗎」？事實上，胰島素能釋放吸收和合成訊號，能 ... ... <看更多>
不吃淀粉 在 分享減肥成功後就不太吃的東西- 減肥板 - Dcard 的評價 在大概6個月內從168/65成功減肥到168/52之後，我就有一些幾乎完全不會碰的東西，但其實我還是會吃蛋糕、甜點、手搖飲那些可能比以下更高熱量的食物， ... ... <看更多>
不吃淀粉 在 [問卦] 脂肪為什麼這麼難減啊？ - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊 的評價 推luckydogasdf: 吃不胖好煩喔223.140.254.206 10/07 14:48 ... potionx: 但是我看荒野求生很少能吃到澱粉類 1.164.114.16 10/07 14:53. ... <看更多>
