一個月不喝含糖飲料 ... 一休發起的這個活動，其實我一直很沒動力減肥，有各種原因促使我變肥變宅變不健康，但是我隔壁室友去埋線之後瘦了整整8公斤！ ... <看更多>

㈠黑咖啡對我來說配合168斷食早餐只喝一杯黑咖啡就可以不吃早餐撐到中午喝黑咖啡本身就有抑制食慾的效果早上只喝黑咖啡對我來說好處很多： ①不會昏沈 ... ... <看更多>

看YouTube的時候看到的影片大概的內容如下： 有一個男生，30天不碰糖跟酒精天然的水果打成果汁可以喝但是披薩或醬料那種就都不碰沒特別提到運動量30天 ... ... <看更多>

我真的是一個非常非常愛喝飲料的人，最近開始想要真真正正減肥，我想先從戒飲料開始，因為我也不太愛喝水，如果我在水裡面加醃漬過的檸檬片有用嗎， ... ... <看更多>

如題我172/80，我已經完全不吃零食、不喝含糖飲料、不吃炸的、晚上八點後不進食、午晚餐盡量吃自助餐、也減少食量，這樣持續兩個月以上了， ... ... <看更多>

臀圍：100cm 腰圍：91cm 手臂最粗的地方：28cm 大腿：61cm 小腿：40cm 我從今天起，為期三個月，如果喝含糖飲料，我就一輩子瘦不下來啊啊啊～ 加油 ... ... <看更多>

如題因為看到很多人減肥都是受不了才喝一次無糖手搖所以有點疑惑是他們太嚴格還是手搖店的無糖綠茶會對身體不好？ 無糖手搖的熱量不也就是一點點而已 ... ... <看更多>

最近好像因為常常在家很悶，結果莫名就很想喝手搖（？上個月紀錄了一下發現一個月竟然買了超過十杯，然後有在運動跟佛系控制飲食，前陣子都微微降了 ... ... <看更多>

但每次減肥都覺得好難，人家都說減重要先戒含糖飲料，雖然可以喝無糖飲料也不是說沒有糖喝了就一定不會胖，節錄一下我之前在一篇新聞看到的資訊： ... ... <看更多>

到小六畢業體重維持在34公斤到了國中就變成有時候會喝飲料，那時候就 ... 得愛喝飲料，罐裝飲料或是手搖飲料都會喝，水就變得連一瓶礦泉水也喝不完。 ... <看更多>

我庄腳囝仔，小時候目睹阿嬤洗喝水水壺掉三隻大蟑螂出來，結果對飲用水都疑心病重，都喝拜拜完一箱一箱的波蜜長大... 長大之後不喝杯手搖就覺得渾身 ... ... <看更多>

不喝 含糖飲料已久（大概兩三年），不小心點到一杯就算是點無糖，還是有基礎甜度的飲料（喝起來像半糖），舌頭感覺到很不舒服，一種澀感（會想一直喝 ... ... <看更多>

最近疫情緊張都關在家裡，很怕自己越來越胖，決定要認真減肥，因為自己特愛喝奶茶，我知道第一步就是要先戒了他！！！，目前已經很努力忍著不喝， ... ... <看更多>

最近在減肥，完全不喝飲料，但和朋友出去時，看到飲料突然有點想喝，想說就偶爾一次，請問減肥不喝飲料，突然喝一天可以嗎？ - 減肥,飲料. ... <看更多>

氣泡水喝不習慣，對我來說比水還要難以下嚥吃飯現在會配幾口飲料喝，其他時間只喝水明確的目標真的好重要‼️ 這篇文章留給一起想跟我戒掉糖份的朋友們大家 ... ... <看更多>

先承認本人是重度糖分愛好者，全盛時期可以喝下珍波椰全糖，現在想起來都覺得可怕，後來想要戒手搖是答應朋友要當伴娘了，想說至少能再瘦一點點…， ... ... <看更多>

但以往每天兩杯飲料的我，突然要戒實在有點痛苦，只好先從喝比較不甜開始。 今天中午到公司樓下超商買午餐， 以往喝慣的包裝飲料都不能選了，在架前站了 ... ... <看更多>

皮膚變好我每天喝水2000西西不吃炸物甜食不喝飲料三餐正常吃，飯菜肉水果都平均攝取沒有特別不吃澱粉或是不吃紅肉之前痘痘爆多，尤其下巴和眉毛旁邊現在皮膚光滑得很， ... ... <看更多>

Dcard #有趣#減肥真的瘦下來差太多啦一套減肥計畫(#穿透編) #戒零食 ... 那時侯，我不懂胖哪裡不好，我的爸爸媽媽一樣愛我， ... 不喝飲料， 吃水果，喝檸檬水 ... <看更多>

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這次我們找到 Dcard 網友的發文，都是與「減肥飲食」相關相信很多人都想藉由「吃」 ... 小紅書減肥真相？95%的人都不知道｜吃飯 不喝 水能避免囤積脂肪？ ... <看更多>

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高中時，體重飆高到120公斤，白天工作、晚上唸書，沒跟家人同住沒人管，飲食更不正常，把飲料當水喝，三餐高油高鹽高熱量，每天伙食費700塊，吃掉薪水超過3分之2。 ... <看更多>

小妹最近在減肥: 聽說不喝飲料會瘦很快: 我以前每天一瓶麥仔茶: 現在每分每秒都蠢蠢欲動: 想吃甜的啊: 現在不能喝好痛苦: 有沒有戒糖很難的八卦 ... ... <看更多>

小妹最近在減肥: 聽說不喝飲料會瘦很快: 我以前每天一瓶麥仔茶: 現在每分每秒都蠢蠢欲動: 想吃甜的啊: 現在不能喝好痛苦: 有沒有戒糖很難的八卦 ... ... <看更多>

小妹最近在減肥: 聽說不喝飲料會瘦很快: 我以前每天一瓶麥仔茶: 現在每分每秒都蠢蠢欲動: 想吃甜的啊: 現在不能喝好痛苦: 有沒有戒糖很難的八卦 ... ... <看更多>

小胖不減肥飲品專賣店新北新莊台北飲料控推薦飲料店宏匯廣場美食網美棉花糖飲料，新莊必去打卡景點飲料點心推薦人氣手搖飲好喝飲料店必吃美食地圖草莓芝芝芝士奶蓋飲料 ... ... <看更多>

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試過各種減肥方法，為什麼還是瘦不下來？ ... Dcard討論熱門的瘦身方法 ... 水才是最好的飲料，研究指出，喝完水後，可以提高代謝率，效率可以說是比 ... ... <看更多>

... 大家我平常真的很想很想喝飲料會喝什麼吧！，基本上我是很少喝飲料的（我指的飲料是手搖杯、含糖飲料），大多喝牛奶、豆漿、無糖拿鐵、美式， ... 減肥飲料dcard ... ... <看更多>

... 大家我平常真的很想很想喝飲料會喝什麼吧！，基本上我是很少喝飲料的（我指的飲料是手搖杯、含糖飲料），大多喝牛奶、豆漿、無糖拿鐵、美式， ... 減肥飲料dcard ... ... <看更多>

PTT、Dcard好評氣泡機推薦：Sodastream Spirit 自動扣瓶氣泡水機,NT.3,990. 最近氣泡水真的超夯，不愛喝水、想戒手搖的女孩必備！但罐裝氣泡水不只價格 ... ... <看更多>

【實測】減肥營養品真的有用嗎？ ... 透明分離式乳清／高蛋白開箱｜減脂必備消暑 飲料 ｜2022MYPROTEIN乳清開箱全品項評測｜品牌大使試喝｜營養師開箱. ... <看更多>

選擇以蔬菜熬製的健康火鍋湯底，例如昆布、番茄，避免麻辣、酸菜白肉湯底，如此一來就能夠大幅減少熱量和鈉的攝取，對於減肥中又想吃火鍋者，是個不錯的 ... ... <看更多>

念了十幾年書，想起來還是幼兒園比較好混！ 120、 不吃飽哪有力氣減肥啊？ ... <看更多>

醫界爆紅35921飲食法四個月瘦17公斤，減肥菜單公開. 之前都沒有運動的習慣就一直胖到68公斤 ... 她說「我真的完完全全不喝飲料、不吃零食、不吃宵夜。 ... <看更多>