有小孩的家長們，你們假日還有辦法睡到自然醒嗎？ 我跟老公沒小孩之前，假日都睡到自然醒再出門玩之類的，有小孩後我都很自然的早起（大約7：30～8：00）用小孩的東西 ... ... <看更多>

推cc000: 有窗戶可以看小鳥嗎？我家貓咪每天五六點就會去看小鳥09/24 22:10. → cc000: 會看到八點多再叫我起床或是睡回籠覺09/24 22:10. ... <看更多>

我固定設定鬧鍾起床六點半左右叫他然後自己再去睡睡到八點才起床準備上班 ... 現在退伍了，工作結婚了，換她打電話回家叫我起來上班（她八點上班，我 ... ... <看更多>

睡覺▻歡迎加入Telegram ▻打倒演算法的高牆？ https://t.me/alvinist▻本集使用音樂▻* 行動派艾草之後 可以 到「社群」查看專屬貼文下載音樂。 ... <看更多>

不過 ，孩子的生長發育除了跟日常鍛煉息息相關外，還跟一個重要的時間點有關，那就是“起床 ... 因此，如果孩子還沒有上學或者還在上幼兒園，最好等7點過後再叫醒孩子。 ... <看更多>