我的身體，尤其手，背，往往是最好的氣象預報。 6月15日約莫晚上十點半，我結束世界周報工作，我的左手從手指至肩膀已經開始疼痛無比。查詢一下氣象局預測明天是晴天，但回到家，院子已經起風了。 乖...

【看螢幕到眼睛痠澀該怎麼辦】 許多上班族一天都要看螢幕8個小時以上，即使下班回家放鬆時，也是看著螢...

我們的身體有驚人的韌性，為我們承擔這麼多，而我們很少停下來重視身體，或者給身體一些時間和空間來復原...

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話說，今天被吵醒後我沒有再繼續睡，雖然有小瞇半小時但基本上那根本不能算是補眠，今天整天頭都很暈胃口...

話說，今天被吵醒後我沒有再繼續睡，雖然有小瞇半小時但基本上那根本不能算是補眠，今天整天頭都很暈胃口也...

【看法】熱敷電療很沒效嗎？ 跟運動飲食一樣，史考特比較喜歡把熱敷電療看作是一種工具。 用錘子來釘...

花花人生（先說本篇沒有主題也沒有重點而且內文超長） . 『啊你不是教練嗎？怎麼還會受傷？』 ...

長期低頭做手術和打雷射的我，打針劑的時候也常需要hold 在不自然的姿勢，讓我一直有肩頸痠痛和手臂...

每天坐到咖骨筋ㄢ凍凍，一定三不五時就要來鬆一下！#VIP體驗卷 #男女皆可 一定要來體驗的泰式古...