... 作弊日到底是好還是不好呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.42.30 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1491823333.A ... ... <看更多>

如題小弟超肥宅本人我正在執行飲食控制想減肥從不運動的我也買了一組啞鈴在家加減練目前執行將近三個月的控制大抵上就是先從拒絕四大開始四大如：飲料、甜食、炸完以及 ... ... <看更多>

如題，最近在減脂啦...一個禮拜三天作弊日會不會太多...從禮拜五晚上開始大吃到禮拜天晚上== 朋友說有點太多了...大家覺得呢？大家一週幾天作弊日啊-- ... ... <看更多>

已經飲食控制2.5個月了體重降了5kg 平時都是吃健康便當，周末會吃一餐日式料理熱量也會控制在1000大卡以下但最近有點控制不住了覺得一周才吃一餐大餐 ... ... <看更多>

不可能吧!!!我從農曆年後飲食控制就像兵敗如山倒，感覺就好像每天都是作弊日，我真的要瘋掉... 即便每天用運動，一天重訓一天有氧，我哪個管不住的 ... ... <看更多>

我個人的解讀是假如TDEE:2300 以減脂期來說每天吃到TDEE:2000 但是由於長期這樣下來基代會下降進而影響了減脂效率所以調整成一週六天吃TDEE:1700 另 ... ... <看更多>

平日早上都吃全麥饅頭夾薄薄一片豬里肌肉， 午晚餐都是紫米飯+水煮蔬菜+雞胸(一餐約500卡) 有時餓會吃個豆漿豆花(無糖)當點心， 每天熱量控制 ... ... <看更多>

ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1524386089.A.B92.html. 1 F 噓EstGealach: 我喝一公斤的水體重 ... 27 F →n180: 我認為所謂的作弊餐僅僅是無法堅持的人用來大吃大喝的藉口 04/23 00 ... ... <看更多>

作弊日 、欺騙餐正確知識｜大吃大喝瘦更快？｜八週體態改造EP-08. 551K views · 5 years ago ...more. 營養健身葛格Peeta. 760K. Subscribe. 760K ... ... <看更多>

... 作弊啊幹XDD — — ptt: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1535618399.A.B20 ... 看來三立已經是申夭跟十V日S的形狀了. 5 anos. 󱘫. Superfã. Huang Cai-Cian. 都給日本 ... ... <看更多>

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ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1594737998.A.861.html. 推. yurikim. 07/14 23:04, 3年前 ... 作弊日很看人有些人最後作弊日的頻率會不斷增加. 07/15 15:34, 63 F ... ... <看更多>

這日午間，薛姨媽母女兩個與林黛玉等正在王夫人房裡大家吃東西呢，鳳姐兒得便回王夫人道：“自從玉釧兒姐姐死了，太太跟前少著一個人。太太或看準了那個丫頭好，就吩咐，下 ... ... <看更多>

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針對11月7日至11月16日期間，通過非法程式獲得成就獎勵的作弊使用者，根據我司政策將進行封號處理。 希望大家都能遵守遊戲規則，一起創造一個健康的遊戲環境。 如對本 ... ... <看更多>

ptt.cc/bbs/Baseball/M.1688342819.A.A9A.html. https://www.flickr.com ... 作弊就是丟人，扯規則幫助作弊者可恥。作弊拿的第一名，不要也罷。 2023 ... ... <看更多>

... 作弊日重訓每星期3天，每天1小針對大肌群，器材4項每項12下4組沒重訓就打球每天4小，沒有休息日 沒有紀錄體態拍照的習慣，只有之前證件照跟隨便拍的 ... <看更多>

... 作弊日都會補滿多熱量我一餐雞胸大概會吃個230g 這樣大概就有70了乳清一天兩匙抱歉相反好像只能這樣本來還想18/6 看來不用斷了. ※ 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ... <看更多>

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Logo for 台彩作弊ptt 台彩作弊ptt · Back · Home · Place Holder · News · Press Products ... 這日正是端陽佳節，蒲艾簪門，虎符係臂。午間，王夫人治了酒席，請薛家母女等 ... ... <看更多>

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A person in uniform address a group of other people in uniform. News | 10-17. 11月7日. USDT儲值 ... ... <看更多>

... 日幣。我們10月初才去登記結婚，成為法律上的合法夫妻。國慶連假時，我開店沒休假，叫老婆回老家陪爸媽，如果出遊. 愛心 嗚嗚 驚訝. 1466. 399. 收藏. 匿名. 這個人的女友 ... ... <看更多>

... 90 【心得】： 作弊日把隨店取的最後一支霜淇淋換掉了\\\\^O^/ 身為薯瓜芋的愛好者看到這次的紫薯已經太期待https://i.img, ... <看更多>

找放縱日怎麼吃在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供168斷食休息日,168斷食持續多久,減肥作弊日相關資訊，找放縱日怎麼吃就在網路品牌潮流服飾穿搭. ... <看更多>

Logo for 台彩作弊ptt 台彩作弊ptt · Back · Home · Place Holder · News · Press Products ... 紫鵑笑道：“這都是素日姑娘唸的，難為他怎麼記了。”黛玉便令將架摘下來，另掛 ... ... <看更多>

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... 日失了尚感和自感,成為了一個普找口的會。政吃相看,為「反正對手已吃了那多,我已 ... (PTT上有人為溫拿)。搵,東,「找」的思。例如,「搵錢」,是掙錢、錢的思;「搵」,是不 ... ... <看更多>

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... 日通算百勝,三振功力驚人,二○一三年拿下三振王,二○二一年更寫下大聯盟「最速一 ... 作弊醜聞搬上檯面,當初攻擊達比修有的道奇球迷紛紛「認錯懺悔」,他也輕鬆自嘲面對 ... ... <看更多>