一早起來看見自己的馬甲線就是..........爽😁 早安天氣真好☀️你們準備好這週的運動計畫了嗎？ 🌹星期一 暖身 https://youtu.be/uJ6_YcqhSos 翹屁股 h...

今天去健身房練背和一些有氧，戴著藍芽耳機沒有被線牽絆的感覺超自在，就把音樂開到最大聲在內心小宇宙自...

週末賴床點心😋 Germangoods 德蜜林 低糖白可可草莓🍓抹醬 🐶不要和我搶 本週...

大家是不是也覺得背部很難練？ 不知道怎麼發力呢？ 在這邊可以分享一下我的小小心得 早期我在練背的時候...

前天打完排球去健身房練背，昨天跑完13公里晚上去練棒球，今天下完早浪趕回來台北練一下羽球。 三天六...

在健身房練背只會做引體向上？其實你還可以做這些訓練喔！...

咪咪愛運動😻健身房練背日菜單 還記得今天是練背日嗎😃？你們今天也有拉拉背嗎？ 在做這組菜單之前，咪...

咪咪愛運動😻健身房練下半身日菜單 練下半日時我會先暖身10分鐘，然後就開始把屁股練到極酸力竭腿軟後...

#父親節快樂 所有爸爸 我知道你的肩膀撐起了這個家💪 或許有時候需要一個獨處的時間，是因為不想把...

#健身房 #練背日 最近武漢病毒關係 健身房人很少～很好練🥰🥰🥰 其實～ 別害怕病毒而躲在家裡 身...