我貼在私人健身房鏡子上的一句話。 ...

最近遇到說我臀部總是用光速在進步的粉絲 問有沒有練臀秘訣，或問怎樣才可以跟我學生一樣短時間擁有翹臀 ...

每次遇見20幾歲的女孩 有的霓虹的輕量跑鞋，一身跑步勁裝，不怎麼短的跑褲，還看得到下垂的屁股蛋...

如果你練的是健美，那我多次強調： * 練健美 是How you lift ？不是How much...

如果你練的是健美，那我多次強調： * 練健美 是How you lift ？不是How much y...

今兒個跟大家分享一下健身房裡使用率最高的器材，沒有第二...... 😅😅 #加米大叔 #Uncle...

每次看做得很好的盪壺（髖有發力推、鈴會瞬間爆衝出去一小段）時真的都會有一種下一秒就會打爛健身房鏡子...

覺得自己好久沒上網了！ 因為開始重訓後，幾乎都不到9點就開始昏睡，早上五點就起床，根本沒有時間上...

前兩年運動都以皮拉提斯為止，但英國冬天要我去40分鐘外的皮拉提斯教室實在太折磨人，所以決定就近參加健...

聽說健身房鏡子有魔力，拍照都會屁股變超翹😏 屁啦！腰挺的超酸！🤦 手上好像拿金箍棒🙉👌 你有朋友...