練胸 ，幾乎是每個人踏進健身房，第一個重訓菜單。擁有飽滿的胸大肌，除了好看，其實對於對身體功能性，也有不可或缺的功用。健身工廠信義廠Xavier教練 ... ... <看更多>

和戰車老師合作練肩與腹肌訓練後，很多觀眾敲碗想看胸肌該如何訓練，戰車老師這不就來了嗎！把胸肌練壯、練大是很多男生踏入健身房的第一個目標。 ... <看更多>

【健身】健身房有句話說：「新手練胸；老手練腿；高手練背！」，當你的背練不厚練不寬的時後，你知道問題出在哪嗎？ #背肌訓練#訓練絕竅#2大動作解析#FITNESS #健身. ... <看更多>

... 不知道哪來的傳說，說練- 胸部,重訓,健身,肌肉,胸型. ... 練胸的女生一定知道我在說什麼，上網找到這張圖，完全就是這樣！！！！ 女生胸部是脂肪 ... ... <看更多>

最近有小夥伴在愛健身後台留言說，希望出一篇女生練胸的文章。其實女生練胸肌與男人是一樣的，只要男人能練的女生都可以練。相信很女生都看過一些國外 ... ... <看更多>

健身 教練懷疑前女友結新歡悶死她後自戕倒臥血泊4.完整新聞內文:新北市 ... 58 F 噓egg781: 幹~死孬種,胸前那兩刀根本刮痧118.166.109.120 02/23 11:55. ... <看更多>