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7分鐘的美背拉筋操適合生活忙碌的女生，亦可以改善平時玩手機導致的寒背問題！ 瑜珈, 馬甲線, 腹肌, 健身, 減肥. 我們每天都需要為腿部拉筋～跟著這條影片 ... ... <看更多>

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想減肥不知道從何開始，看YOUTUBE頻道吸收減肥、健身相關知識就是一個不錯的選擇。小編今天要來推薦四位運動型YOUTUBER給大家，只要鎖定它們的YOUTUBE ... ... <看更多>

給各位棉花糖女孩、霜降牛男孩，小弟在健身房觀察許久，常常看到一堆肉肉胖胖的路人，一進健身房就往做器械式器材坐，做得氣喘吁吁、滿臉通紅， ... ... <看更多>

同樣的體重，同樣的骨架，倘若沒有肌肉的襯托，則很難擁有富有美感的身材。這位來自韓國的女子Homt今年35歲，她就將健身與亞洲女子審美巧妙結合在一起 ... ... <看更多>