我有爬過文說如果要先吃飯至少要隔1、2個小時後再運動所以我平常晚上要運動的話就先吃飽隔1、2個小時再運動就可以了嗎還是有其他更好的做法嗎. ... <看更多>

現在每天下班到家大約18：30，如果先吃飯的話就是19：30開始運動，運動半小時然後去洗澡，如果先運動的話就是18：30運動到19：00，洗完澡19：30開始吃 ... ... <看更多>

我知道網上有很多資料了，但都眾說紛紜，我想每個人的狀況跟想要達到效果可能不太一樣，所以決定來問一下版上的各位，我的體重偏重，目的是為了減肥， ... ... <看更多>

想要早上運動想問吃早餐前運動好？還是吃完再動較好？ ... <看更多>

想問大家下班後都先吃晚餐再運動，還是先運動再吃晚餐 ？（醫生說我代謝太差，目前只打算快走操場） 用餐時間大概都間隔多久？謝謝！ ... <看更多>

小弟最近開始跑健身房，五點下班晚上6-6:30練到7:30-8:00 請問這種時間點練完我該先吃飯後再練還是運動完在吃飯會比較好？ ... <看更多>

飯前還是飯後慢跑好(T_T) ... 的效果有出來人也變得很有精神很有活力就想效法她每週三次慢跑每次半個小時但是我卻忘了慢跑是晚餐前跑還是晚餐後跑(. ... <看更多>

還是 健身後吃晚餐？ 健身前吃晚餐and健身後吃晚餐有什麼差別呢？ 通常我都是六七點去運動的可不可以請各位分享一下晚上運動的飲食時間？ ... <看更多>

下班的時間有概6點半去到健身房已經7點-715分工作中又不能吃東西所以不能5點多吃我一般健身後已經8點多回到家裡9點才開始吃晚飯請問這樣會不會不好呢 ... ... <看更多>

看這個影片教說，最好在吃飽後一小時後再運動，但至應該只僅限類似慢走那種比較舒緩的運動吧？如果是要健身或是比較激烈的運動，是建議運動完再吃嗎？ ... <看更多>

晚上18：30下班後去健身，晚飯大家排在哪個時段吃？大概操兩小時20：30-21：00離開，健身前要在公司辦公位置吃，好像不太好，可是健完身很晚， ... ... <看更多>

標題寫愛吃不愛運動，並不是要說你可以不用運動、肆無忌憚的吃， ... 一起講是因為我也會吃邪惡食物 啊大家出來吃飯卻餐餐都要別人配合我們去吃健康 ... ... <看更多>

我一三四都可以慢跑+重訓，五日只能跑步想請問我要先重訓約3.40分+跑3.40分還是一天重訓一天跑步呢？ 我都是在晚上時運動那要先吃飯（自助餐） 休息一 ... ... <看更多>

曙光透過窗簾將你喚醒後，你是直接換上運動服出門，還是會先吃個東西再安心上路呢？有人說空腹運動能燃燒更多脂肪，但也有人認為空腹運動會使肌肉耗損。 ... <看更多>

先吃飯還是先運動. 廢文. 2021年9月13日03:27. ฅ^._.^ฅ 好像不是很餓但是要吃也可以的狀態. 心情. 0. ・留言6. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. ... <看更多>

國立嘉義大學獸醫學系. 要先運動還是先吃飯. 廢文. 2017年10月27日04:02. 呢？ 愛心. 4. ・留言4. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. ... <看更多>

先來一張首圖～從以前就是肉肉的女生，跟纖細完全扯不上邊， ... 還是小小控制一下啦好不好～ 3、找到你喜歡的運動我是靠健身和有氧降體脂的～我知道 ... ... <看更多>

怎麼吃才能讓 運動 後的飲食達到事半功倍的效果？ ... 營養師這樣說# Dcard #網友#文章發問#減肥飲食#減脂#經驗分享#技巧#營養師#營養師Ricky 【文章 ... ... <看更多>

70公斤減肥dcard 1名女網友透露，自己原本是「棉花糖女孩」，最胖時體重至少65公斤， ... 影片跟着做，每天都非常規律，放學回家先吃飯，休息一下運動30分鐘至2小時。 ... <看更多>

外食族在外吃飯常常高油、高鈉，不僅容易肥胖，營養也難均衡。Dcard最近瘋傳的幾款減肥食譜，燻雞豆腐鹹派、鮪魚法式吐司...不僅熱量低，口感美味， ... ... <看更多>

找吃飽多久可以重訓在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供剛吃飽運動會怎樣, ... 之前有試過先回家吃飯然後隔一兩個小時再去重訓想說運動完順便洗完澡，回家就可以睡覺了 ... ... <看更多>

找吃飽多久可以重訓在Dcard與PTT討論/評價與推薦，提供剛吃飽運動會怎樣, ... 之前有試過先回家吃飯然後隔一兩個小時再去重訓想說運動完順便洗完澡，回家就可以睡覺了 ... ... <看更多>

先來打咀嚼肌！ 悠美診所肉毒都是全原廠針劑，現場拆封. 我打的是「Dysport皇家肉毒」 ... ... <看更多>

最後網站健身後帶給我的極大轉變- 女孩板| Dcard則補充：. ... 五點下班晚上6-6:30練到7:30-8:00 請問這種時間點練完我該先吃飯後再練還是運動完在吃飯會比較好？ ... <看更多>

最後網站健身後帶給我的極大轉變- 女孩板| Dcard則補充：. ... 五點下班晚上6-6:30練到7:30-8:00 請問這種時間點練完我該先吃飯後再練還是運動完在吃飯會比較好？ ... <看更多>

最後網站健身後帶給我的極大轉變- 女孩板| Dcard則補充：. ... 五點下班晚上6-6:30練到7:30-8:00 請問這種時間點練完我該先吃飯後再練還是運動完在吃飯會比較好？ ... <看更多>

曾飽受網軍出征之苦的民進黨總統參選人賴清德陣營，為扳回年輕人聲量劣勢，在大學生為主體的社群網站Dcard上「大作文章」，有網友以截圖為證直指， ... ... <看更多>

gene51604: 就沒運動習慣的台男身材 125.224.9.124 07/04 15:36 ... widec: 會把弱項當強項展示面的男生還是放棄好了 1.165.30.110 07/04 16:12. ... <看更多>

gene51604: 就沒運動習慣的台男身材 125.224.9.124 07/04 15:36 ... widec: 會把弱項當強項展示面的男生還是放棄好了 1.165.30.110 07/04 16:12. ... <看更多>

的感情版一篇很有趣的討論，就是發文的當事人，可以接受約會吃飯均攤、 ... 今天安排黃阿公去上教練課運動，昨天先跟他說要找老師教他走路，睡醒後他 ... ... <看更多>

的感情版一篇很有趣的討論，就是發文的當事人，可以接受約會吃飯均攤、 ... 今天安排黃阿公去上教練課運動，昨天先跟他說要找老師教他走路，睡醒後他 ... ... <看更多>

炎熱的夏季又來了，早上出門才畫好的完美底妝，經過一整天難免有一層油光浮現，若是下班後還要去約會或跟姊妹去吃飯就太尷尬了！ ... <看更多>

米其林日前公布2023年「必比登推介」，台北知名阜杭豆漿跌出榜外，不過該店家營業依舊大排長龍，有人在PTT上好奇提問，「阜杭豆漿是真的好吃，還是吃 ... ... <看更多>