減肥半天體重都掉下來了肚子還是大大的？明明不胖，卻有個長年小肚子？ 別以為 減肥只有熱量要對付，快讓減重名醫宋晏仁幫你打破減重盲點， ... ... <看更多>

碳水化合物是能量來源，而蛋白質是修補肌肉的好夥伴。但別了，低油脂也很重要！高油脂不僅會讓你攝取更多熱量，還會妨礙蛋白質的吸收。 ... <看更多>

不用計算熱量，只要簡單寫一下每天的飲食內容就好5. ... 並時刻警惕自己要再努力點，不能回到以前、再胖一點都是羞恥所以食物在我眼中都變成數字，我 ... ... <看更多>

推JackdOr: 膚色開濾鏡就好 06/26 14:56. 推metallolly: 居然是真的？！ 06/26 14:56. → Ipadhotwater: 因為胖胖的時候臉身材輪廓都會變圓潤所以不好 ... ... <看更多>