半碗飯以上的熱量 在 程涵宇營養師- #減肥中可以吃白飯嗎? 吃對份量就沒問題 ... 的評價 一般健康人一日建議量/未精製的至少佔1/3以上 ... 一碗飯熱量 #一個燒餅熱量 #稀飯熱量 #蘿蔔糕熱量 ... 其實一碗糙米與一碗白飯是差不多熱量的只是多了點纖維而已. ... <看更多>