肌肉 是成對工作，主要完成動作的肌肉稱為作用肌，或稱主動肌；而配合放鬆以完成動作的肌肉稱為拮抗肌。 主動肌與拮抗肌彼此角色相反，但必須共同合作才能產生動作。 ... <看更多>

進行髖關節鉸鏈動作（橋式、臀推、深蹲、硬舉） ，下背不適？大腿後側痠甚至抽筋？臀部失憶症、協同肌主導效應、方便肌肉vs 抑制肌肉. ... <看更多>

鋼鐵大叔- 阿力教練ACE Certified : https://bit.ly/2PLrRlU ACE小團體課程教練訂閱大叔按這邊: https://bit.ly/2HFmq72 大叔的線上課程超便宜喔! ... <看更多>

絕大部分的人接觸重訓是想要追求肌肥大的效果，健美比賽已經存在接近一 ... 條肌肉， 但這條肌肉可能是多關節動作的協同肌，執行時很容易有其他肌肉 ... ... <看更多>

一块肩胛骨通过17块肌肉的协同作用，与肱骨共同完成动作（灵活性），同时也为 ... 怎么理解这个名词：本来应该B 主导的，却变成了它的协同肌C来主导。 ... <看更多>

7 F ：→ Mountain168: 無力、協同肌主導 03/10 16:53 ... 10 F ：→ wsx297: 突然想到上次量inbody 我左手右腳肌肉比右手左腳多0.2kg 03/10 16:57. ... <看更多>