大家好，我是InJoyoga的Jade，很開心能在Youtube頻道上和大家分享瑜伽，我們相信瑜伽是深入在生活間，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習， ... ... <看更多>

拜日式 是古時印度向太陽致敬的儀式，已有數千年歷史，在11世紀瑜伽體式中就有拜日相關的記載；我們的身體跟太陽關係密切，有了太陽的能量才會有生命， ... ... <看更多>

大家好，我是InJoyoga的Jade，很開心能在Youtube頻道上和大家分享瑜伽，我們相信瑜伽是深入在生活間，時刻覺察身心平衡，人人都可做的一種練習， ... ... <看更多>

瑜珈 拜日式 ．力量提升－ 哈達瑜珈 Hatha Yoga 拜日式 是瑜珈練習的基礎，也是傳統 哈達瑜珈 中的經典，是由一組12個瑜珈動作串連而成的序列。一套完整的拜 ... ... <看更多>

拜日式 #線上瑜伽#Miasyoga #瑜伽課#早晨瑜珈---------------------------------------------- 哈達瑜珈 的經典，「 拜日式 」象徵光明與希望，開啟一天的 ... ... <看更多>

7 種不同 拜日式 以及呼吸☀️ 在 哈達 瑜伽裡面， 拜日式 是最重要的一套呼吸與動作的結合。 我的靈性導師Dr. Ganesh Rao 也曾經告訴我,他在喜馬拉雅山登山時 ... ... <看更多>

［豆豆下海示範篇］ 說好的影片示範來囉～（到底是跟誰說好 ） 拜日式 與拜月式 是 哈達瑜珈 的基礎，非常適合用來喚醒我們的身體，做為暖身的序列。 ... <看更多>

7 種不同拜日式以及呼吸☀️ 在哈達瑜伽裡面，拜日式是最重要的一套呼吸與動作的結合。 我的靈性導師Dr. Ganesh Rao 也曾經告訴我,他在喜馬拉雅山登山時 ... ... <看更多>

簡單易學! 瑜伽 拜日式 助你身心排毒 ... K編貼心小提醒: ⭕️ 練習過程中，每個動作維持半個呼吸。例；山式站姿 (吸)>>祈禱式(吐)>>雙手向上微後彎(吸)>> ... ... <看更多>

哈達瑜珈 的經典，「 拜日式 」：象徵光明與希望明天早上09:00 AM 一起練習「 拜日式 」來開啟一天的好心情☺️ / 「 拜日式 」一套完整到達全身的訓練，是適合所有人的練習。 ... <看更多>

咪咪愛運動｜【瑜珈】 15 MINS 火箭瑜珈發射程序爆汗+伸展+練核心 · 哈達瑜珈拜日式...Hatha Yoga: Sun Salutation · 瑜人路上｜如何開始瑜珈自我練習(跟著 ... ... <看更多>