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3個超有效 啞鈴鍛鍊胸肌 的動作(Dumbbells for Chest). 26,882 views26K views. Dec 22, 2016. 372. Dislike. Share. Save. ... <看更多>

【 啞鈴 六個動作『練爆』 胸肌 】在家也能練｜ 啞鈴 練全身系列EP01. 68,521 views68K views. Sep 28, 2019. 711. Dislike. Share. Save. ... <看更多>

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國人健身風氣盛行，許多人透過重量訓練，練出飽滿的胸肌、粗壯的手臂、 ... 國泰醫院小兒科主任侯家瑋強調，當站著拿啞鈴、槓鈴等訓練物品時，因為會 ... ... <看更多>