【試車報告】 Honda HR-V S 百變樂活 【4K UHD | https://youtu.be/MKs557HAIpk】 在台灣車市中，有輛CUV已問世好一陣子，但至今仍可說是魅力十足，...

上搏Clean是爆發力訓練常見的訓練動作之一 動作重點簡單分為啟動時的一拉 （槓鈴從地板到膝蓋位置...

關於訓練，很多人都誤會了。 不是「教練很強教會你很多動作」，是「教練很強讓你的身體恢復到能做很多動...

前幾日我盪了好幾百下的壺，做的就是這個金字塔訓練~ 第一次做時，我使用的重量是10kg，12k...