不過體重下降基礎代謝率要增加除非你減去的全是脂肪同時還增加了很多肌肉.. 這可沒那麼簡單..在減脂的同時要保持一樣的肌肉量都蠻有難度的. ... <看更多>

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基礎代謝率 低ptt資訊懶人包(1)，單純把"飲食"當作唯一的變因來看,你攝取低於基代的熱量,一段時間後基...換句話說，「基礎代謝率下降」沒有這麼可怕，請問到底有誰 ... ... <看更多>

... 如何知道我現在的基礎代謝率是否下降， 若按公式算差六公斤基礎代謝率 ... 萬一基代下降是立刻每天吃足基代還是要慢慢增加飲食才不會復胖， 懇請 ... ... <看更多>

幾不用在意但就有種任務沒完成的感覺 然後基礎代謝率降低我真的超疑惑的⋯不過大概是降10幾左右還是這樣算正常呢因為我都有在運動也都是吃比較營養 ... ... <看更多>