疫情嚴峻時期，除了外出要做好防護，其實也可以從日常三餐中增加 免疫力 ，當令食物可以多吃空心菜，有維生素C、維生素A可以抗感冒，地瓜富含維生素A跟 ... ... <看更多>

多吃富含維他命C的水果有很多好處，因為維他命C具有高度抗氧化力，加上其有助於刺激身體製造干擾素來破壞病毒，對於免疫系統的調節有其生理上功效。 3 : 大蒜(富含大蒜素可 ... ... <看更多>