0:30 大便 想 順暢 ？ ... 2:58 年紀大者 排便 注意事項3:32 小編實測 排便姿勢 vs 排便 凳肌肉用力差異4:48 ... 7:18 江湖一點訣歡迎分享給便便不 順暢 的朋友們！ ... <看更多>

想每天 排便順暢 真的好難？便意總是來無影去無蹤？所謂知己知彼百戰百勝，先讓我們好好了解便意的機制～排泄的過程中，大腸和直腸各司其職：進入大腸的 ... ... <看更多>

廁所蹲超久還是上不出來！ 「 排便姿勢 」做起來讓你上廁所，越上越 順暢 ！ 腹部無力是 排便 卡住其中一個原因， 運用增加動力的概念，讓臀部微微抬起， 腹部施力點加上大橫 ... ... <看更多>

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27吋螢幕前後傾斜調整非常不順暢調整時緊一點就很難動鬆一點就垂頭真的是 ... 我椅子氣壓棒之前換長的，現在的姿勢剛好是最標準的使用姿勢以前手腕痛 ... ... <看更多>