肩夾擠症候群如何自救？肩痛是肩膀拉傷嗎？物理治療師：3動作拉開肩膀沾黏 【物理治療師：】就是它害你痛到像廢人！3動作拉開肩膀沾黏✍「脊上肌」▶我們簡稱為S肌。雖然你過去都不認識它，但你肯定曾因為它而肩...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之外，比較特別的是，開蘭安心診所成立開蘭安心診所-來福力運動復健中心，可以經由我和專業教練一起針對個人...

夾擠症候群 一個40歲男性，是一位業餘棒球愛好者，因右肩痛來門診就診，痛了兩個禮拜，他說之前常常痛到手臂抬起來就卡住，睡覺的時候更痛，因為手臂角度有受限，鄰居跟他說這是五十肩很難好，上週有去國術館給...

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⚠️大掃除也是會造成運動傷害的‼️ 你也是每年大掃除完就全身腰痠背痛、刷東西刷到手抽筋、媽媽手嗎❓趕快和大家分享五招大掃除重要的姿勢~~ 要記得好好保護自己喲!!❤️ 1️⃣「以腿代腰」（以移動腳步...

【手一抬高就會痛？常見的肩夾擠症候群】 肩夾擠症候群是常見造成肩膀疼痛的問題之一 需要從事大量舉手過肩活動的人較容易有肩夾擠的問題 像是羽球、游泳、舉重等活動 肩夾擠症候群其實能細分成下列四種...

⚠️大掃除也是會造成運動傷害的‼️ 你也是每年大掃除完就全身腰痠背痛、刷東西刷到手抽筋、媽媽手嗎❓趕...

肩夾擠症候群如何自救？肩痛是肩膀拉傷嗎？物理治療師：3動作拉開肩膀沾黏 【物理治療師：】就是它害你痛...

[早十年聽話不就好了嗎？] 愛麗的先生和兒子關係甚為緊張。 愛麗對他先生不願意給兒子一些時間職涯...

孕婦腰痠背痛？ 我門診常常遇到很多孕婦抱怨有腰酸背痛的問題 好 我聽到了。 腰酸背痛不會要人命 ...