有些人對自己出口傷人常常不自覺，這其實跟成長的環境大有關聯。以下使用《你不是不會做事，是不會說話》這本書的分析歷程與範例，來幫助我們提升覺察，並且讓 ... ... <看更多>

擁有很高的復原力並不是指你不會受傷，你還是有心理傷口，每一次受傷時還是會很痛。 ... 當我能夠和抱怨好好相處，我才有機會看見躲在抱怨下的脆弱。 ... <看更多>

感情最可怕的隱性殺手，就是不自覺的自我毀壞（Self-sabotage）思維。 ... 如果你從不相信自己可以依賴他人，拒絕尋求幫助、展現脆弱，那麼關係中的 ... ... <看更多>

如果 你因為不想 展現 自己的 脆弱 、甘願逞強，不請教同事，以避免他們知道你的 ... 面對恐懼，我們需要 別人 的陪伴；面對新生活，我們需要他人的認可與 ... ... <看更多>

你如果不試的話，永遠都不會知道自己可以做到多少？ 這句話放在夢想身上完全是適用的，因為真的有非常多的人，在夢想面前裹足不前，想要 ... ... <看更多>