雖然三級警戒又延長了，我們還不知道何時才能自由踏出門去健身房運動，不過，也許可以透過健身YouTuber 分享的訓練課程，為自己. ... <看更多>

東宇 家中訓練 ～～ 踢一踢～ 動一動～ 保護自己也保護別人我們乖乖在家防疫～ 運動身體好歐～～ #中信跆拳. ... <看更多>

在家中訓練的方式 ... 近期疫情肆虐，大家都建議減少前往公共場所我一直有去健身房的習慣但健身房屬於密閉空間，且人之間的距離不好控制被許多人視為傳染 ... ... <看更多>

健身#推廣#圖影#街頭健身-家中訓練-腹肌. 健身. 2015年9月13日19:46. Hi~大家好，是我抱歉拖了有點久... 快開學又要實習有點忙這禮拜就來告訴大家平常我是怎麼訓練我的 ... ... <看更多>

因近期想去體驗舞蹈課程需要體力本身體力較差想說先把體力練起來再去上課因此開始每天下班後自己在家訓練每天都是做伏地挺身平板支撐深蹲這三種都是做 ... ... <看更多>