容易干擾睡眠 在 Holistara 身心靈健康旅程- 睡眠是天下第一補,怎樣睡最補元氣 ... 的評價 中老年群體最為常見的打鼾也會影響睡眠品質,尤其是睡眠呼吸暫停綜合征,會出現呼吸不暢、憋氣等症狀,不僅影響睡眠品質,還會損害心血管健康。 建議進行睡眠呼吸監測, ... ... <看更多>