麵製品蛋白質利用率差，和奶蛋豆肉不能比！小麥蛋白的利用率只有奶蛋白的60%？ 這陣子以來，大家慢慢了解到：蛋白質在肌少症和減重扮演的重要性， ... ... <看更多>

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吃過多的蛋白質？是否有幾個現象？時間標示：0:04 有幾個重要現象0:55 生酮飲食中，蛋白質不超過30%總熱量1:29 每餐最多約25克蛋白質2:26 增強免疫 ... ... <看更多>