亞洲瑜珈的頻道內容非常的豐富，但影片的時長較短，通常都以教學各種不同的瑜珈姿勢為主，除了教大家能在家做的瑜珈動作以外，也會講解關於瑜珈的知識和 ... ... <看更多>

這兩個月的台北不是下雨濕到爆就是大太陽熱到爆，穿上短褲才意識到不行欸，必須雕一下身材了！，立刻下單買了新的瑜珈墊、新的韻律褲跟彈力繩，居家運動從「臀&跨寬」 ... ... <看更多>

居家 防疫 瑜珈 · 【 居家 防疫運動】 防疫 居家 期間，你是否天天在追劇、吃美食紓壓呢？ 快離開你的床和沙發吧～ 跟我們一起活動活動僵緊的筋骨讓疲憊的身體和 ... ... <看更多>

最近因為新冠肺炎的關係，想出門運動但又怕感染！COSMO幫妳整理了YouTube TOP 10居家健身影音推薦，從瑜珈伸展到腹肌訓練通通有，快點把影片存起來～ ... <看更多>

迷你王的瘋狂生活x Shu Yoga常常會分享親子瑜珈與居家健身的影片，非常適合帶著家中的小朋友一起運動做瑜珈，除了可以加深親子間的感情，還可以放鬆 ... ... <看更多>