還是冷凍？ 葉菜類・根莖類・菇類，三大常見蔬菜的保存法傳授給你！ 實用到快手刀存起來！ #葉菜類*⃣菠菜油菜：用沾溼廚房紙巾包覆後，裝入塑膠袋，放冰箱冷藏*⃣高麗 ... ... <看更多>

型男日廚冷凍技巧大公開「營養不流失」又 耐放 －民視新聞 ... 外出機會，當太多食材無法立刻吃完，冰箱冷藏空間又有限時，不少人會選擇 放 冷凍保存。 ... <看更多>

常溫耐放蔬菜 的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦中屋美和寫的 蔬菜學校：營養滿分食育繪本 和中屋美和的蔬菜學校1：想要紅的小番茄都可以從中找到所 ... ... <看更多>

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之前我整理了一篇「耐久放」的蔬菜清單，想說讓大家可以減少出門的次數 ... 常溫保存一週內或冷藏都可以： 鳳梨、柳橙、棗子、蘋果、葡萄柚、金桔等。 ... <看更多>