把握運動後黃金時間60分鐘內進食效果更好 在 把握運動後黃金時間60分鐘內進食效果更好 - Facebook 的評價 為什麼一定要選邊站? 為什麼銀行電話都要通過無數關卡才能找到客服? 為什麼不能輕鬆地吃而要打開APP看熱量蛋白質脂肪碳水化合物有沒 ... ... <看更多>
把握運動後黃金時間60分鐘內進食效果更好 在 【運動後飲食推薦】把握運動後黃金進食時間『這樣吃』! 的評價 運動後 吃罪惡食物不會胖嗎?答案是錯身體在 運動後 有個探資源爭奪假說也就是在 運動後 肌肉需要修復所以會跟脂肪細胞爭奪能量在 運動後 2小時內補充營養會 ... ... <看更多>