教室將停課一陣子，所以錄製這影片給尙未能自己做拜日式的學生們。 通常早上，我的第一個拜日式，或是我生理期時的拜日式，都是長這樣的：前彎曲膝、用走替代跳、蛇式替代 ... ... <看更多>

拜日式ab 小人图. 无论您是瑜伽新手还是经验丰富的伽人,如果您要挑战,Ashtanga都是一个不错的开始。 今天我们就先来了解一下阿斯汤加拜日式A,它可帮助您入门。 ... <看更多>

【拜日式b】「拜日式b」#拜日式b,30分鐘初級琉瑜珈-安娜瑜伽館,瑜珈練習.4拜日式,拜日式瑜伽,经典初级瑜伽教程第五集：拜日式AB分解,林敏瑜伽完整拜日式练习标清, ... ... <看更多>