捲腹正確姿勢 在 別再污名捲腹捲腹傷脊椎、頸椎都是因為開始姿勢 ... - Facebook 的評價 別再污名 捲腹捲腹 傷脊椎、頸椎都是因為開始 姿勢 不 正確 導致。 對 捲腹 個動作下「不安全」的結論，這樣的說法並不客觀。 利用「骨盆後傾」維持脊椎中立， ... ... <看更多>
