排球低手發球要領 在 排球高手發球在PTT/mobile01評價與討論 - 銀行資訊懶人包 的評價 排球 上手發球技巧面對球網，兩腳自然開立，左腳在前，左手持球於身前。 用抬臂和手掌的平託上送，將球平穩地垂直拋於右肩的前上方，高度適中，在左手 ... ... <看更多>
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排球低手發球要領 在 排球第三週 的評價 腳底互推：屈膝抬起雙腿，腳底完全互碰，雙手需置於自己膝蓋上，手著地者落敗. 【跑】. 1.火車跑. 2.各種側併步跑. 【神經活動】. 手忙腳亂. 二、【低手傳球】. ... <看更多>
