提升膳食纖維攝取量 在 《你的膳食纖維量攝取足夠嗎》 很多人吃了一碗生菜沙拉 的評價 雖然認真的吃蔬果及選擇全穀雜糧當主食,可以達到每日建議量,但忙碌的現代人其實常常身不由己,不一定能好好的吃飯,所以時常外食的族群,可以購買添加膳食纖維的食品來 ... ... <看更多>