把握這3個訣竅才不會受傷現代很多人對於辦重物沒有正確的觀念和姿勢，常常使用腰的力量在支撐，這樣一個不小心就容易導致受傷，其實搬重物也有技巧的哦！ ... <看更多>

52 F 推e446582284: 搬重物講求的是技巧和支撐，只有蠻力很快就受傷了 08/15 18:52. 53 F 推Mozai: 要練硬舉 08/15 19:03. 54 F 推Iversonshao: 大重量訓練 ... ... <看更多>

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52 F 推e446582284: 搬重物講求的是技巧和支撐，只有蠻力很快就受傷了 08/15 18:52. 53 F 推Mozai: 要練硬舉 08/15 19:03. 54 F 推Iversonshao: 大重量訓練 ... ... <看更多>

工作都是搬重物和開車已經一年多了開車久座和彎腰搬東西,讓我腰和脊椎都有點問題會不舒服,1個月都要去中醫推拿針糾幾次我身材太單薄了不是送貨的料, ... ... <看更多>

[轉錄][閒聊]志工搬重物的技巧討論@fongshan，共有0則留言，18人參與討論，0推0噓0→， ※ [本文轉錄自Kaohsiung 看板]作者: justLALA (你好我是派大 ... ... <看更多>