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A：若想吃地瓜減肥，有中醫師建議最好是在早上7點～9點間吃，而且最好能搭配五穀雜糧，像是地瓜稀飯一類的，最是健康。但也有營養師建議，其實只要將早餐 ... 韓國女星最愛 ... ... <看更多>

A：若想吃地瓜減肥，有中醫師建議最好是在早上7點～9點間吃，而且最好能搭配五穀雜糧，像是地瓜稀飯一類的，最是健康。但也有營養師建議，其實只要將早餐 ... 韓國女星最愛 ... ... <看更多>

減肥早餐地瓜＋五穀雜糧事實上，一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，但是，不建議三餐都這麼單吃地瓜，因為地瓜雖然有豐富的纖維質，但它的糖份也很高，攝取過多易增加 ... ... <看更多>

最近有人告訴我：不要吃麵包早餐的澱粉都改成－地瓜！！ 已經14天嘍早餐都吃ㄧ個地瓜+ㄧ根香蕉+一杯牛奶有時會改成一個地瓜+自己煮的無糖薏仁牛奶都是用蒸的就完成好 ... ... <看更多>

反正那些優點我是不懂我聽到一個重點是，吃地瓜有助於減肥，也不會有 ... 推BD3464: 去年有一段時間早餐都吃地瓜+黑咖啡，也是瘦身有感 04/21 13:46. ... <看更多>