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我是買外面那種盒裝的"生"糙米，跟阿G師10穀 03/28 19:33 ... flydragon198:生重就是還沒煮之前生米重，熟重就是加水煮熟後的 03/28 19:36. ... <看更多>

2 F 推vicky75: 我沒特別挑糙米品牌，但一次不會買太大包，有時吃糙米， 10/20 19:14. 3 F →vicky75: 有時多穀米，有時加藜麥，會變換 10/20 19:14. ... <看更多>

桂格 全天然無加糖超級穀珍杏仁核桃28g 熱量115kcal 蛋白質4.6g 總脂肪4.2g 糖份2.1g 膳食纖維1.2g 鈉38mg 整體來說，雖然日清朱古力堅果穀物經過處理，口感較佳 ， ... ... <看更多>

那種一整罐的，真的有人吃這個減肥嗎，我剛剛買的時候看到他一罐熱量140x24欸... - 減肥. ... <看更多>

其實，就糙米、胚芽米、白米、糯米這4種米而言，有一個簡單的概念，就是「糙米最 ... 至於五榖米或十穀米，其實是混合雜糧米的統稱，並非一定要5種或10種，只是搭配的 ... ... <看更多>