棒式運動減肥 在 大家都知道「棒式」及「深蹲」是很好的健身運動 ... - Facebook 的評價 基本的靜態 棒式 動作下，加上前後、左右的肢體移動，可以增加 棒式運動 強度，不僅有助核心肌群的鍛鍊，也能達到燃脂減重、瘦身加塑身的效果唷～ ✨ 早安！你今天 運動 了嗎 ... ... <看更多>
棒式運動減肥 在 關於我大腿膝蓋的運動傷害問題(文長)！！ - Mobile01 的評價 我今年22歲目前減重從80 -> 67，從國中開始就有一直持續的運動減肥（包含操場跑步、跑步機跑步、激烈快走、游泳），但因為沒有正確的減肥觀念導致一直 ... ... <看更多>
