🏋‍♀️【關於懷孕🤰與產後🤱運動的15個大哉問】 這幾天整理了孕媽與產後媽咪對於懷孕與產後運動的大哉問，其中不乏關於「骨盆變大有救嗎？」「腳變大有解？」的疑問。所以我從貼文粉絲的留言問題，統整了15...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之...

【笑黏人腰痛三年 竟然是脊椎骨折！？】 今天一位笑容靦腆又顯得羞澀的孝黏人 表示他的腰痛了三年 不...

被綑綁的父愛 父親在你的心中是什麼樣子？有的父親總是扮白臉，捨不得對孩子發脾氣；有的父親嚴厲...

#後彎時的臀大肌迷思 原文 "Glute Max for Maximum Extension" ...

#Katie負責任瑜伽小提示 讓我們的瑜伽練習更有效率:) ｜ANJANEYASANA 新月式 ...

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我想就是，會開跟不會開的差別罷了 再次重申「腰椎滑脫做微創手術不必自費花大錢」，也就是說只要符合...

這篇有點長 建議先看完第一首樂評 配一口冰鎮可樂 再從第ㄧ首開始聽 以此類推 這樣 ...

【長姿勢系列-骨盆前傾】 骨盆前傾這詞已有點被妖魔化 好像什麼腰痛都是骨盆前傾 乾阿捏❓ 今天先...