【#More話題】有坐骨神經痛嘅不妨參考參考動作！ 影片授權：脊醫王鳳恩Dr.Matty Wong-Chiropractor #morehk #脊醫 #王鳳恩 #坐骨神經痛 #小編E －－－－－...

我懷疑⋯我家大大有想謀害媽媽的嫌疑，上次出門倒垃圾赤腳踩到牠拉的黃金😓，今天去醫院看核磁共振的報告，一進門踩到牠的尿⋯差點滑倒😱。 看完報告⋯醫生說我頸椎退化、脖子椎間盤突出、骨刺壓神經～難怪我...

每天久坐，臀部變型，容易腰痠，連深蹲走路都覺得好疲勞. 這4個開髖伸展帶你靠牆練！ 大家有以上我提到的困擾嗎？ 現代人因為生活作息與工作時間長，「久坐」已經開始造成很多人健康上的疑慮。 當我們坐在...

一直以為我心肺功能很差 因為每次爬樓梯都好喘喔 爬個4樓就喘到掏鑰匙都還會眼花貧血🤮 有氧運動幾個月後 全身健檢出來的心肺功能指數比一般平均還好耶😍 跳barre好開心💕 老師每次都很溫...

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上週六回媽媽家，我哥哥叫全家排排坐，他要講解一些核磁共振影像給我們聽。 聽著聽著，我的理解是他老兄...

#手術成功下週恢復上班 我因椎間盤突出壓迫神經，7月20日至三軍總醫院接受內視鏡切除手術，手術順利...

【睡前舒緩一下】減緩坐骨神經痛！躺著就能做的6伸展運動(๑´ㅂ`๑) 坐骨神經痛有三種主要原因：...

我講件好神奇嘅事俾你哋知～ 醜婦終須見沙翁… 我身體上的確係出現咗啲問題，由2015年12月...