72公斤-50公斤減肥血淚史（方法極端、不建議嘗試）. 心情. 2020年5月16日20:20. -最後一更： 這篇文不是要教大家減肥！！ 只是想分享一個過程，表達當時的毅力跟決心， ... ... <看更多>

在剛踏上減肥之路時٩（¨*）ว=͟͟͞͞，我們都可能嘗試過網路電視上的一些錯誤的極端減肥方法，像是吃仙女餐（例：水煮餐、蘋果餐、地瓜餐）、減肥藥， ... ... <看更多>

疫情爆發前的照片，當時還不用戴口罩啊啊，來了！，哈嘍～～大家好我是77chi，上一篇分享61/49公斤穿搭文，非常感謝大家熱情的回覆！，會造成這麼大的 ... ... <看更多>

我自己本身以前因為減肥比賽，或著是影片想要有更多觀看（恩..好像也沒有騙到很多 ） 嘗試了各種極端的方式，7天瘦5.2公斤啊，90天從124.5公斤瘦 ... ... <看更多>

徵求健康快速減肥的建議. 減肥. 2020年10月18日00:25. 我是從暑假開始決定要改變形象找對象，我採取的方法如下：戒除宵夜、澱粉食品減半、開始重訓（每天)、定時 ... ... <看更多>

我在這篇文章中會回答在上篇看到的關於減肥的問題們！，＊文長並且超！詳！細！ ... 完全就是自己爬文跟聽朋友的經驗，所- 減肥,方法,女孩,減重,瘦身. ... <看更多>

但大家先不要急著跳出去，請繼續看下去我的減肥歷程。 ... 不吃澱粉到後來就瘦不下來ㄌ但我覺得澱粉很重要低碳就好，生酮我覺得太極端了個人意見 . ... <看更多>

又因為一些意外，我逼不得已要減肥，並且是一定要達標，一定要快速的那種。 ... 只是體態不會fit而已但是用極端的方法營造過大的熱量赤字，甚至連基代 ... ... <看更多>

瘦的都是肌肉這種教人減肥先不要你開始正常吃絕對復胖回去了既然你可以 ... 我曾經也是這樣減肥偶爾比你更極端然後瘦的非常快一個禮拜3公斤沒問題雖然 ... ... <看更多>

簡單來說他的減肥方法是在他們的健身房運動+賀寶芙產品（這裡我想說我不否決 ... B27 妳也太極端了吧 難不成妳也在吃仙女餐仙女餐的定義就是營養不 ... ... <看更多>

要開始進行瘦身計畫前一定要先了解到，所有能量消耗來源，⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️，TDEE每日代謝，⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️由以下幾點構成，BMR基礎代謝率 ... ... <看更多>

回應網友貼文，由於底下很多人留言說想知道我是怎麼瘦身的，其實我不是用很健康的方法瘦下來的，減肥初期我比較極端，一天只吃一餐，但那餐都是高熱量 ... ... <看更多>

原po我很白痴跟別人打賭要在7月底瘦到65kg 所以想請教板上的高手們怎麼有效快速減肥現在每天都會快走5k. ... <看更多>

我自己非常討厭運動，所以過年從48胖到52之後整個傻眼...開始了節食生涯，一天大概這樣吃：早：黑咖啡，午：不吃or無糖豆漿，晚餐：雞肉、蛋、 ... ... <看更多>

我為什麼會想發這篇文呢，因為我目前看見很多女生想減肥，但是他們很注意自己體重上的數字，或者聽信局部瘦身、吃水煮餐、仙女餐...等，不然就是靠按摩敲膽經促進血液 ... ... <看更多>

請益三個月有沒有辦法快速瘦下來> <. 減肥. 2021年1月10日13:51. 先放個閃我要準備結婚惹但...由於這些幸福肥的日子造就我們新婚夫妻倆體重都破錶... 尤其是我老公的三 ... ... <看更多>

等這些症狀時，就是濕氣重的警訊，也是肥胖的原因。 只要是靠挨餓減肥成功的，就算是暫時瘦了，仍舊可能是濕胖的潛在人選，因為挨餓只能減脂. ... <看更多>

提供快速減肥dcard相關PTT/Dcard文章，想要了解更多小清新減肥Dcard、3:8公主瘦身dcard、快速減肥dcard有關歷史與軍事文章或書籍，歡迎來你不知道的歷史故事提供您完整 ... ... <看更多>

關於「極端減肥Dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. #再更#圖多74kg-52kg的改變- 女孩板| Dcard。 2017年1月23日· 我是serena，感謝大家讓我減肥文上熱門，先跟 ... ... <看更多>

真正瘦身過的人才知道10天瘦3公斤根本天方夜譚， 我本身就花了一年瘦了12公斤， 從60到47， 體脂肪20.3， 而且完全靠有氧和重訓， 吃也是正常吃， 這樣健康瘦才不會復胖好 ... ... <看更多>

真正瘦身過的人才知道10天瘦3公斤根本天方夜譚， 我本身就花了一年瘦了12公斤， 從60到47， 體脂肪20.3， 而且完全靠有氧和重訓， 吃也是正常吃， 這樣健康瘦才不會復胖好 ... ... <看更多>

快速減肥dcard資訊懶人包(1)，小妹我今年六月必須讓身材變好…因為有演出必須要穿超短裙子啊我又不想露出我的粗粗腿想在這半年內瘦身現在我每天睡前抬腿10分鐘左右, ... ... <看更多>

提供快速減肥dcard相關減重瘦身資訊與推薦書籍，想要了解更多快速減肥dcard相關減重 ... 隨著人們生活水平的提高，肥胖的孩子越來越多，兒童減肥也日益成為人們關注的 ... ... <看更多>

韓國快速減肥dcard，2020年5月20日— 我不討厭任何身形，只是我真的覺得韓國歐膩身材都激瘦好美，只是我... 簡單來說他的減肥方法是在他們的健身房運動+賀寶芙 ... ... <看更多>

書+DVD。 僅需4周，迅速減磅，出色塑型，決不允許腰圍反彈！ 25點減肥新主張，創新減肥理念，從強效運動到均衡飲食。強力燃燒脂肪，雕塑完美體型，提高肌肉質感，增強心肺 ... ... <看更多>

圖減肥dcard, 不囉唆直接上照片，準，備，好，了，嗎，精彩的要來囉，70kg 2016/10（小大一）減肥前，71kg 2017/3 減肥前，67kg 2017/5 - 減肥,改造,短髮., ... ... <看更多>

減重dcard，大家都在找解答。減肥真的很累欸，花了我好幾個月算一下大概7.8個欸，真的是減了30公斤不開玩笑的，健身房很貴欸，教練費很貴欸，配合營養師很累欸， ... ... <看更多>

「減肥dcard」+1。更，有些女孩覺得我易瘦，但我覺得我真的沒有哈哈哈，來解釋一下為什麼我覺得自己沒有，高中的時候嘗試過減肥，沒什麼運動但飲食有在改善， ... ... <看更多>

減肥 三個月減了15公斤，進入平台期了怎麼辦？ ... 合法藥品大搜索，一個月瘦幾公斤正常Dcard,100公斤- 減肥Dcard,一個月瘦15 . ... 大S極端減肥菜單一個月 . ... <看更多>

YouTuber「一隻阿圓」有著一身火辣身材，經常分享生活類型影片，深受粉絲喜愛。日前阿圓上傳新片「10天減肥，小肚肚真的不見了！不忌口每天30分鐘立即 ... ... <看更多>

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減肥 心路歷程Dcard，你想知道的解答。瘦了將近30公斤想說來分享一下，不想被認所以以下沒有附照片哦～（文長請大家多包涵），以下為文章架構，零、基本資訊-. ... <看更多>

隨時隨地想跳就跳！2.跳繩可以快速增加心率，變成讓人眼前一亮的美女。 說不吃就不吃！ 120KG恐龍妹公開「瘦身秘訣」 正到連五官都變完美！ 2018年02月06日減肥是女 ... ... <看更多>

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快速減肥dcard〕,跟肚子肥肉說再見！站著抬膝、側移2招輕鬆強效|【早安瘦弱／金皗原】還有一點，其余中间都很瘦，！專為腹部消瘦設計「跟肚子肥肉說再見課程」！ ... <看更多>

女大生三餐猛吃狂瘦15公斤「減肥」是不少人一生之中最難完成的事情之一，但近日有位女網友在Dcard ... 直銷 健身房 與賀寶芙- 減肥 板| Dcard ... 快速減肥？ ... <看更多>