【透過筆記本，寫下覺察日記】 謝謝正念日記， 時時提醒自己並記錄正念的當下。 跟著繽紛的色彩及正念文字， 帶著我更深度的貼近自己，更真誠的面對自己～ -- 透過身體 ... ... <看更多>

一念心安 心靈療癒日記on Instagram: “ 每日練習靜心語，療癒自己。 . #一念心安#心在哪裡家就在哪裡@home.inheart . #正念#減壓#療癒#希塔療癒#禪修#冥想#愛#語錄# ... ... <看更多>

檀心日記DAY80 - 正念日. 心情. 2021年8月19日15:30. 親愛的， 一週一次的正念日，為你帶來更多療癒和祝福。 在這一天好好呼吸， 我習慣待在房間，感受薰香的氣息， ... ... <看更多>

習慣6→靜不下來的人，試試「正念健走」吧 習慣7→寫下「四行日記」，逐步累積自信 結語能發出求救訊號的人，內心十分強大 ... 2022-10-14 8:31 發佈. ... <看更多>