疑難雜症萬事通 - 查詢關聯標籤 : 水煮蛋蛋白質ptt

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最近爬了一些文發現水煮蛋真的是蛋白質CP王便宜含量又高，目前是想要自己煮然後一天中午晚上各嗑一顆有兩個問題想要請教~~ 1.不同商品蛋的價錢似乎 ... ... <看更多>

為了吃到蛋白質達標我每天都會吃十顆水煮蛋和一公斤的肉原以為可以吃到370g的蛋白據說肉煮熟了蛋白會流失370g可能只剩下不到100g 而我還是一樣那麼胖 ... ... <看更多>

算起來大約是40g 水煮蛋*2 = 26g 晚餐的肉抓個25g 我自己算一天應該是吃了80g 左右， ... 我現在飲食都固定這樣吃，所以每天的蛋白質攝取應該都固定這個範圍※ 編輯: ... ... <看更多>

她說，自己常被問到，吃蛋黃會不會有膽固醇過高的問題，因此也藉這個機會跟大家分享，一顆雞蛋有完整的蛋白質，且蛋白質效率達到4（Protein Efficiency ... 水煮蛋、茶葉蛋 ... ... <看更多>

我每天都會吃十顆水煮蛋和一公斤的肉. 原以為可以吃到370g的蛋白. 據說肉煮熟了蛋白會流失. 370g可能只剩下不到100g. 而我還是一樣那麼胖. 真的很難過. ... <看更多>

[問題] 每天吃水煮蛋的請進最近爬了一些文發現水煮蛋真的是蛋白質CP王便宜含量又高，目前是想要自己煮然後一天中午... 感恩再感恩祝大家開工越來越巨~~~ -- ※ 發信站: 批踢 ... ... <看更多>

水煮蛋熱量ptt，大家都在找解答第1頁。最近爬了一些文發現水煮蛋真的是蛋白質CP王便宜含量又高，目前是想要自己煮然後一天中午... 感恩再感恩祝大家開工越來越巨~~~ ... ... <看更多>

... 做水煮蛋滿成功的形狀也很漂亮蛋殼也很好撥但是我發現蛋黃的位置幾乎就在整顆蛋的邊緣並不是在整顆蛋中央該怎麼做才會在中央-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... ... <看更多>

試試用一碗切碎的水煮蛋，放入切碎的培根、堅果和日曬番茄乾，淋上 ... ptt· 生酮飲食菜單推薦生酮飲食強調減少醣分、增加脂肪、穩定蛋白質攝取量。 ... <看更多>

因為我都選蛋或雞胸肉做主食ㄧ顆蛋白用3克估，10顆也是30克大約ㄧ份乳清的量，因為我其它...7日水煮蛋減肥法」餐. 奇蹟蛋白質減重法PTT. 接下來讓我們看這些論文和書籍都說 ... ... <看更多>

正在增肌減脂中，打算最近早餐都來吃麥片，大概一份蛋白質有7g。另外一個考量是茶葉蛋兩顆，請問哪個好？謝謝, sumarai: 水煮蛋兩顆，茶葉蛋太鹹了, ... ... <看更多>

回到運動增肌的話題，運動後身體處於為損傷狀態，是最需要蛋白質的時機點，所以在運動結束30分鐘內，不論是選擇靠天然食物，如水煮蛋、雞胸肉等或是乳 ... ... <看更多>

以前是會被說你皮膚還不錯（是沒有到水煮蛋肌膚，但是白白乾乾淨淨的） ... 痘痘ptt bhks淨荳膠囊ptt 滿臉痘疤ptt bhk's淨荳膠囊康是美勝淨荳膠囊 ... ... <看更多>

我通常是蛋、麵包、養樂多現在想多吃點蛋白質不喝牛奶、豆漿還有什麼選擇呢？ ... 噓eva19452002: 水煮蛋、毛豆、雞胸肉、乳清蛋白 08/30 18:11. ... <看更多>

最近想增加早餐份量看到麥當勞無敵豬肉滿福堡加蛋蛋白質32g 再搭配無糖豆漿和一顆水煮蛋各位覺得如何? 漢堡脂肪含量30. ... <看更多>

這樣他好像瘦了不少~~這招有人用過? 綜合以上結論水煮蛋是減肥好物?XDDD(誤 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.249.171.176 ... ... <看更多>

晚上有時候會用電鍋蒸個蛋來吃優質蛋白質我也不會蒸很久蒸好後馬上拿去沖冷水結果常常剝殼時還是會沾黏不好剝到底哪個步驟錯了啦救救我, ... ... <看更多>

雞精一瓶貴桑桑看了營養成分蛋白質、胺基酸、核苷酸、胜肽及水本魯就困惑了除了 ... 合成，跟攝取不大有關不過雞精要60元水煮蛋只要6元有沒有喝雞精不如吃蛋的八卦？ ... <看更多>

減肥吃水煮蛋是非常棒的選擇美味又簡單補充蛋白質不用擔心熱量破表網路上流傳著14天水煮蛋減肥菜單有人靠著成功在14天內減去5公斤趕快把水煮蛋菜單學茶葉蛋減肥ptt. 認真 ... ... <看更多>

如果打算長期以水煮蛋跟地瓜為早餐大家會到哪裡買地瓜呢？ ... 需要、想要的食物與營養，像是減糖、少食品添加物，多蔬果、蛋白質等吃地瓜助減重？ ... <看更多>