大家好～如題請大家分享瘦小腹的方法給我～我應該其實不算胖但也很想要有自信的穿比基尼，我的身高156cm 體重48-50kg之間（忽胖忽瘦的）， ... ... <看更多>

我的身高/體重是155/41 四肢非常的瘦朋友都說我的手看起來要斷了但我的肚子偏偏就是很大啊 都不敢穿露肚子的衣服最近在嘗試在家徒手運動但只做腹部 ... ... <看更多>

... 但是肚子的脂肪一直達不到我想要的樣子(從旁邊看起來還是會為凸） 想問各位關於腹部的除了核心及腹部運動外，還有什麼方法能消除腹部的脂肪呢？ ... <看更多>

請問各位水水們能不能分享自己小腹脂肪成功消掉的經驗呢？我知道沒有局部瘦身這件事，所以運動方式都以胸背腿重訓為主，訓練後再加兩組腹部訓練， ... ... <看更多>

知道要消除肚子上的脂肪要吃的乾淨和規律運動可是都做了為什麼還是凸肚，腰有2塊小肉肉⋯ 在網上有看到說吃不夠碳水和脂肪就會很難減體脂想問問大家 ... ... <看更多>

... 沒什麼變化目前是148/40-41感覺主要的脂肪都在肚子了有時候吃很飽體重會跑掉41 希望大家可以幫幫我 有爬過一些文知道沒辦法針對局部瘦很多 ... ... <看更多>

一週平均4練（每次1~1.5小時），通常重訓1小時、還間歇跑步機半小時，幾乎每天都吃家裡（不會太油也吃不多），️訓練快一個月了肚子怎麼還沒瘦呢？ ... <看更多>

應該是肌肉有夠所以「魁梧壯碩」比較適合形容我自己🈚️上健身房🈚️定期運動但每天上班會站10小時，至少會走萬步不愛吃零食、甜點但減重前很愛波霸 ... ... <看更多>

手機排版抱歉傷眼 文筆也不是很好重要是減肥，就不好意思放健身版了- 先說為什麼要兩個禮拜，原因是因為大概再兩週後要辦活動，需要跳舞，而舞蹈服會 ... ... <看更多>

脂肪 像都堆在肚子上似的也感覺不舒服想問問各位前輩你們都怎麼做的？ 還是也要練腹才有效果？ 腹部. ... <看更多>

先放個防雷，這裡⋯每次彎腰或跟男友親熱的時候都好害怕他摸我肚子而且也因為肚子很肉不敢給男友碰及自己看了很自卑請問該如何消除- 減肥,瘦身,煩惱, ... ... <看更多>

Dcard. 匿名. （更）一個月減5kg分享小腹讓它變不見！我可以做到你們也可以. 女孩. 2017年4月6日05:28. 一個月的改變想跟女孩們分享我的減肉計劃內文的圖片絕對看了會 ... ... <看更多>

我身高大約157 體重50上下，不算瘦以前比較瘦的時候45公斤左右，我對體重沒什麼意見畢竟食量是真的有增加，但我的肚子越來越凸...，很多以前的褲子都 ... ... <看更多>

目前178/69 有減脂大概一個月但是覺得下腹包含腰一圈的部分好難消覺得很頭痛有大神能解惑嗎？ - 脂肪,減脂. ... <看更多>

本身上半身比較瘦，但女性容易堆積脂肪的地方，小腹、腰、大腿都蠻肉的，照片是小腹縮到不能縮，傳給妹妹跟好姐妹看，竟然都說有小腹、肚子肥，我已經縮到最小了 ... ... <看更多>

... 自從開始接觸健身，一週甚至可以到六練的我對自己的腹部線條一直很不 ... 通常需要6-8次，但還是要看每個人肌肉跟脂肪狀況，強度醫生也會客製化我 ... ... <看更多>

施打範圍：下腹部以及側腰施打藥劑：肝得健（一劑分四管，一管大概5ml） 因為醫生說下腹部的脂肪感覺比較猖獗，所以先不打上腹部看減脂針對我的反應 ... ... <看更多>

Hihi各位女孩兒~~ 我是之前問怎麼瘦腿的人嘿嘿之前說瘦肚有成要來分享不過我只是分享我自己的方法希望如果會專業方法的女孩兒不要罵我 先說~~我 ... ... <看更多>

研究出處：1. Vispute SS， Smith JD， LeCheminant JD， Hurley KS. The effect of abdominal exercise on abdomin - 腹部,脂肪,下腹,減肥. ... <看更多>

消除腹部脂肪dcard ：#請益如何瘦肚子小腹-減肥板...，2021年10月16日—...斷食但是都有吃飯麵水喝2000cc之前有跑步半個月一次跑三公里但是感覺身材都沒什麼變化目前 ... ... <看更多>

肚子肥肉2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找肚子肥肉,肚子肥肉ptt,肚子肥肉dcard,腹部脂肪原因在Facebook上2023年該注意 ... ... <看更多>

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最後網站已經控制熱量了，肚子和小腹還是很大- 減肥板| Dcard則補充：不是每天我想問我這樣吃有 ... 沒有局部瘦身這種東西腹部是堆積脂肪的地方改善飲食才是從根本. ... <看更多>

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東方人因為體型關係，加上時常久坐，容易在臀部以及大腿內外側產生脂肪堆積，影響身材，無法展現窈窕曲線。 尷尬的是，此部位的脂肪相當頑固，不易消除，如果選擇做馬鞍臀 ... ... <看更多>

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Dcard 還有更多有趣文章等待著你ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ ... 腹部肥胖,肥胖，請減重,缺齒,牙結石, 已有B型肝炎保護抗體, ... 緊實與消除表面脂肪，並不會讓你長出14吋的二頭 ... <看更多>

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淚溝是條韌帶組織，沿著眼眶骨緣形成的凹陷，會加深眼袋的陰影並且難以消除。通常隨著老化而越來越明顯，也容易合併黑眼圈的產生。 一般來說，很常聽到大家透過微整形 ... ... <看更多>

教你分辨四種大肚腩｜健康、減肥隱形的殺手內臟 脂肪 ｜ 消除腹部 肥胖對症下藥｜下垂肚、鮪魚肚、啤酒肚、過 ... 營養師來解惑 Dcard 文章減肥飲食怎麼吃？ ... <看更多>

【2021~2022最新】推薦六大燃燒脂肪保健食品PTT/DCARD人氣排行榜基本上市面上常見的減肥減脂保健食品在開發的時候，都有一定的設計原理與概念， ... ... <看更多>

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身體許多脂肪囤積的部位集中在腹部、腰部、後腰、大腿、馬鞍臀、手臂等部位，多屬於頑固型脂肪，難以靠瘦身、減肥或運動的方式來消除，抽脂手術可以快速且精準地消除局部 ... ... <看更多>

抽脂痛多久？ 抽脂手術是運用大約公分的傷口，在脂肪囤積的部位例如肚子、大腿、腰部、腹部等位置來進行脂肪的減少 ... ... <看更多>

2023 最完整【倍克脂-美國消脂針】ppt/Dcard網友常見問答- belkyra.com.tw. ... 嘴邊肉; 雙下巴; 副乳; 男性女乳症; 手臂; 腹部 * 大腿內外側; 臀部下方 * 小腿脂肪​* ... ... <看更多>

抽脂手術專門針對減肥運動瘦不下來的腹部/大腿/手臂脂肪，藉助抽脂將深層脂肪抽吸出體外，自體脂肪回填隆乳！抽脂手術術後 ... 抽脂消除肚子脂肪，改善小腹凸出的問題. ... <看更多>

手臂dcard: 消脂注射-針對消除脂肪/雙下巴/蝴蝶袖/價格方案| 脂肪中心| 淨妍… 手臂dcard: 手臂痛有甚麼原因？ 手臂dcard: 抽脂後該如何進行正確的飲食與 ... ... <看更多>

而脂肪又可分為『皮下脂肪』和『內臟脂肪』兩種型態，其中內臟脂肪是很難用抽脂等外在方式消除的，但以靜脈輸液注射的『消脂點滴』卻因為能由內而外幫助. ... <看更多>

腹部 排油片采用漢方大柴胡湯為底，大柴胡湯是古代宿食病的專方，有止痛、除脹、通便、降逆、清熱的功效，適用於膽囊炎、胰腺炎、膽汁反流性胃炎、支氣管哮喘、三高等疾病， ... ... <看更多>