過去很多人提到建立運動習慣，第一時間就是想到跑步，因為省錢方便，又不需要人陪，一雙跑鞋就可以出發。我也注意到這幾年，政府衛教文宣全民運動，海報中的人物通常都是在跑步。甚至也有些專業人士分享經驗，，主張...

前幾天我的前輩在臉上發了一篇文章，提到現代高齡產婦多、勞動減少，導致越來越多產婦因產程太久，最後只能...

經痛應該是大多數女性都有過的痛苦經歷，月經來時不僅有難以忍受的腹痛，更伴隨著其他不舒適感產生。​ ​...

這幾年越來越多女生開始重訓，社會對女生練肌力也逐漸習以為常，只不過我注意到不少人對重訓存在一種誤解，...

『孕動』的觀念已經漸漸被大家接受。但唯獨深蹲這個姿勢還是很容易被誤會。即使只是蹲下來撿東西、抱小孩。...

#柚子甜日常　#我終於跟我的身體和解了　#痠痛人的歸零點 　 我的身體一直不舒服很久了。 　...

去年，光是來找我調整的下背痛的就有上百人以上，而大部份是為什麼下背痛呢？ 以前總有許多人告訴他們，...

去年，光是來找我調整的下背痛的就有上百人以上，而大部份是為什麼下背痛呢？ 以前總有許多人告訴他...

<當專業遇上專業> 這兩天講課遇到好幾位半年不見的夥伴，一直聽到「毛醫師妳變瘦了！」這句話，實在...

今天棒棒當老師，教我們亞洲蹲以及正確站立與行走！！ 從棒棒的影片中，我們要思考是什麼造成我們筋骨腰...