最近瘦了3kg, 愛吃零食的習慣真的有點難改， 但我發現有幾個替代品， 如果忍不住，ㄧ天吃個兩包還ok 分別是，旺旺仙貝、baby白色米餅、雪餅、米豆。 ... <看更多>

以前幾乎所有的減肥法我都試過，但是都失敗了我成功瘦下來了，飲食也很健康 ... 還是愛吃好吃的東西、很容易餓、愛吃小零食但是減肥路裡沒有懲罰(強迫 ... ... <看更多>

肯定有人會說減肥還吃啥零食？ 因為適當吃些低卡零食可以最大限度的避免你化身百年餓鬼！ 暴飲暴食吃掉薯片、蛋糕 ... ... <看更多>

低熱量零食PTT，大家都在找解答。最近瘦了3kg, 愛吃零食的習慣真的有點難改， 但我發現有幾個替代品， 如果忍不住... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

減肥 小黃瓜，芹菜，紅蘿蔔切條狀當零食吃還差不多，就算是蒟蒻干熱量也是很高，更別說果乾堅果了. 作者: CatBaJun (貓拔君) 2022-01-16 14:12:00. ... <看更多>

減肥零食ptt ：[心得]想吃就吃，聽身體的聲...，以前幾乎所有的減肥法我都試過，但是都失敗了我成功瘦下來了，飲食也很健康希望...改變還是愛吃好吃的東西、很容易餓、 ... ... <看更多>

目前處於減肥狀態但是由於食量不小常常睡覺前又會餓了不論吃零食(熱量高)還是水果(糖分高) 好像都不太好難道只能喝水嗎? 大家能建議一些食物嗎? ... <看更多>

減肥零食 在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供減肥零嘴、減肥茶、減肥藥在露天、蝦皮優惠價格，找減肥零食相關商品就來飛比. ... <看更多>

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【問答】減肥零食ptt 第1頁。2020年5月20日— 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.23.33 (臺灣) ※ 文章網址: ... 36F→​howggyy: 吃零食避免胰島素波動造成減 ... ... <看更多>

「減肥零食ptt」+1。飲食:這時段戒掉消夜，改去大賣場買小包裝零食(像紅麴餅乾、蘇打餅乾、新貴派等)晚上...像我減肥過程中完全沒讓自己餓過肚子，因為我很不喜歡餓 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.23.33 (臺灣) ※ 文章網址: ... 36 F →howggyy: 吃零食避免胰島素波動造成減脂效果打折扣正餐盡量吃飽一 ... ... <看更多>

推z765212121: 肚子餓千萬不能吃餅乾那類的零食阿04/27 09:04 .... 沒減肥時一樣很愛） 04/30 23:34. , 藝人小禎因病暴肥23公斤，近來積極減肥的她，日前在臉書上公開分享 ... ... <看更多>

我以前成功減重10kg，（65kg->55kg） 但那是不健康的減肥下來的， 剛好得心病又 ... 8樓 → golover: 對了我的零食是堅果，還有蕎麥餅之類，如果嘴饞的話 01/23 15:08. ... <看更多>

大曝光：Jolin出國必備低卡零食時報周刊更新日期:2007-11-05 記者: ... 營養師特製食物蔡依林所吃的零食都是經由專業營養師指點，並且至喬登專業減肥中心訂購。 ... <看更多>

6 F 推Hey2: 早餐只喝低脂牛奶，正餐正常吃，盡量不吃零食~07/24 23:17 ... 14 F 推august628: 減肥吃至少要低GI,你吃那麼多碳水化合物07/24 23:35. ... <看更多>

是這樣子的肥宅明天要開始減肥了怕忍不住很想吃洋芋片所以現在先預防性買一些蛋白質點心肉類的可以給點意見嗎（牛肉乾有點甜請推薦比較不甜的蛋白質 ... ... <看更多>

減肥零食ptt. 目前身高： 161 目前體重： 49 BMI：19.1 ===網誌圖文版=== http://yaiamhaha99.pixnet.net/blog/post/329804183 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: ... ... <看更多>

懇請板友們提供意見， （我平常不吃零食，所以與零食圈不大熟XD） 感謝~~^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... 減肥的重點是攝入總熱量>消耗量跟吃什麼沒關係. ... <看更多>

噓chigo520: 減肥還要吃零食= =122.116.130.166 11/15 20:14. 推c80352: 有推薦不貴的85%巧克力嗎？ 最近也在實行 110.26.62.234 11/15 20:23. ... <看更多>

減肥零食ptt 7款便利商店「低卡零食」減肥期照樣吃飽飽. 7款便利商店「低卡零食」減肥期照樣吃飽飽讓外食族輕鬆瘦 11/1/2021 · 外食族減肥困難重重，餐餐像牛吃草就算 ... ... <看更多>

(圖文內容請務必圖文獨立不可單獨貼網址或單獨文字內容違者逕行處分) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 我之前減肥的時候零食規定自己只能吃這個，那時候怎麼不. ... <看更多>

提供超商減肥零食相關PTT/Dcard文章，想要了解更多減肥可以吃的零食、便利商店減肥餐2020、減肥想吃零食有關寵物文章或書籍，歡迎來萌寵公園提供您完整相關訊息. ... <看更多>

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減肥 晚餐吃什麼ptt，大家都在找解答。發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.109.21 ※ 文章網址: ... Lobo23: 改豐盛點，晚餐吃地瓜豆漿，或牛奶泡麥片， ... ... <看更多>

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本 ... 三塊醬油茄子、一塊卜蜂的雞胸肉晚上盡量不吃澱粉其他： 不吃零食、甜品、 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.244.87 (臺灣) ※ 文章網址: ... 13樓 推ombre0204: 停吃零食點心飲料，效果絕對比跑步減肥來得好 07/07 ... ... <看更多>

XDdong03/31 16:30不是真的很痛苦啦但不吃零食很EZ所以抓十倍. 推. mikechang82903/31 16:31運動跟健康比較有關吧減肥靠節食比快XD. ... <看更多>

燕麥棒減肥ptt，你想知道的解答。即期出清Myprotein高蛋白零食能量棒營養棒六層夾心高蛋白棒燕麥乳清蛋白棒高...【現貨】輕食坊代餐棒營養奶昔...| 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>

3 F →simi: 而且也沒吃零食了. ... 15 F →neak: 盡量除了三餐外不要亂吃零食跟點心 08/23 14:49 ... 62 F 推akane822: 覺得懷孕根本就是另類的減肥. ... <看更多>

PTT 網友超夯一日三餐燕麥奶瘦身菜單，成功甩肉5公斤絕對沒問題！ ... 到了下午，難免會有些嘴饞想吃點小東西，但正在減肥的你，零食、甜食千萬要避免 ... ... <看更多>

我一共減重15公斤，這半年來我減肥減的很快樂，生活習 慣也變健康了，我很感謝飛特 ... 忌吃宵夜，甜食，油炸，各式零食，市售飲料。 才一個多月我瘦了5公斤，感覺 ... ... <看更多>

下午茶是減重大敵？7大原則放心吃零食- 康健雜誌2009年4月1日· 只要選對食物和方法，吃零食反而讓減重者無須餓肚子，更且心情愉快地控制體重。 ... 如果辦公室經常堆放零食 ... ... <看更多>

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暑假的時候很認真的減肥，吃很健康也有運動，也真的瘦下來了。 誰知道一開學沒多久，可能有壓力就會開始亂吃，看著體重沒有太大變化就肆無忌憚== 之前自制力很強，現在 ... ... <看更多>

這是給沒在用PTT的大家看的精華區的文章還有新手迷思想要好好瘦就不要懶得去 ... 幫助減肥減肥勉強可以吃吃到飽,但是你吃的食物要挑過晚上不要吃零食 ... ... <看更多>

體重控制的時候難免會想吃吃零食在這邊分享一下最近seven新出的牛奶紅豆銅鑼燒一份才95 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.229.41.9 ※ 編輯: QAZZSE 來自: ... ... <看更多>

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tw生酮麵包材料– Teyuy認識各種低碳生酮烘培材料續.找超市低卡零食相關社群貼文資訊全聯減肥零食完整相關資訊- 萌寵公園。 單元，專業營養師Sunny 要以「 ... ... <看更多>

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因此，本篇介紹PTT上有許多討論的「i-Fit微卡蒟蒻拌麵」，不僅好吃，低熱量，還有多種口味 ... 維生素B1，B2，可以調節血脂的不飽和脂肪酸，是非常健康的減肥零食. ... <看更多>

一個星期不吃外食也不吃零食的話，體重就會回復了 應該 沒問題. ... 但是減肥是明天才會開始的事對吧 機會送上門又自己推掉惹-- ... ... <看更多>

她好像是吃這個幫助減肥的. 魔塑巧克力，蒜，有沒有感覺很爽! 來看看究竟是什麼零食吧1.魔芋餅乾魔… 黑巧克力味. 黑巧克力口味，看到一堆人想買她家的新產品， 黑魔纖 ... ... <看更多>

ptt 、dcard網友狂推！20款低卡/低熱量減肥零食清單- 拾·誠實-三級警戒再延長，每天宅在家，運動量根本不夠但偶爾嘴饞的時候怎麼辦？別擔心！今天就整理了ptt、dcard ... ... <看更多>

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缺少字詞： gl= tw[情報] 全聯我覺得很超值商品- 看板Lifeismoney - 批踢踢實業.。 全聯零食排行-2021-06-11 | 萌寵公園。 全聯零食PTT-2021-05-10 | ... ... <看更多>

關於「超商減肥PTT」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. [問題] 以超商的食物做飲食控制- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊。 ... 想請問有沒有人有經驗是以小七或全家的 ... ... <看更多>

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常見iherb減肥ptt問答 · 延伸文章資訊. 【減肥零食】iHerb熱賣健康零食排名Top10！低脂低卡無負擔... | iherb必買減肥. 【2021年iHerb必買TOP10推薦】健康食品/減肥減醣減脂 ... ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊ptt,cc, 來自: 114,136,155,200 臺灣 ... 吃低卡食物不等於就要犧牲美味，減肥零食完全跟一般餅乾口感一樣棒棒，熱量還比一顆水餃來得少！ ... <看更多>